ارزشيابي برنامه هاي حرکات زمینی

برنامه حرکات زميني در يک کادر ١٢×١٢ متر انجام ميشود

طول مدت اجراي مسابقات حرکات زميني حداکثر۷۰ ثانيه ميباشد
حرکات زميني بايد کاملاً موزون بوده و به صورت متناوب در برنامه جايگزين شده باشند. برنامه بايد شامل قسمتهايي چون حرکات ريتميک، تعادلي نگهداشتن، بالانس قدرتي، جهش، اسکبکا سر، نيم پشتک،نيم وارو و پشتک و وارو باشد. شرکت کننده بايد از تمام سطح تشک در جهات مختلف به روش زيز استفاده نمايد

گروه های حرکتی زمينی شامل:

۱-حرکات انعطافی قدرتی وتعادلی

۲-حرکات مربوط به جفتی بطرها چرخشها پريدنهاوجهشها

۳-حرکات آکروباتيک رو به جلو

۴-حرکات آکروباتيک رو به عقب

۵-حرکات آکروباتيک روبه پهلوياحرکات روبه عقب وکنده شدن وبلند شدن با۲/۱ چرخش جانبی بدن

ضمناً نيازهاي ضروري عبارتند از

از هر يک از گروههای فوق می توان حداقل يک حرکت به ارزش حداقل B اجرانمودبه جز قسمت انتهايی برنامه(فرود)که حداقل بايد ارزش C داشته باشد

موارد زير نمونه هايي از جرائم که ممکن است از يک ژيمناست در هنگام اجراي برنامه حرکات زميني کسر نمايند

١- اگر ژيمناست قبل از حرکات آکرباتيکي بيش از ٣ قدم بردارد يا بعد از انجام حرکت قدم اضافي بردارد کسر امتياز از 0.1 تا 0.4 امتياز خواهد بود
٢- اگر مدت زمان برنامه بيشتر از زمان مقرر باشد از 0.1 تا 0.3 امتياز کسر ميگردد
٣- نگهداري بدن بيرون از کادر زميني با يک يا دو دست و پاها امتياز کسر ميگردد