ارزشيابي برنامه هاي دارحلقه

دار حلقه شامل دو حلقه سخت به قطر ١٨ سانتيمتر که در ارتفاع ۵۵/٢ متري از تشک به وسيله دو سيم به فاصله ۵٠ سانتيمتر آويزان ميباشد که آنها به يک دستگاه به بلندي ۵/۵ متر وصل شده است و اين دستگاه به وسيله چهار الي هشت مهار فلزي به قلاب هايي که به همين منظور در روي زمين به فواصل ٤ متر و ۵/۵ متر کار گذارده اند مطابق شکل زير متصل ميگردد. (مهار ها در شکل مشخص نشده است، ٤ مهار به بالا ترين نقطه وسيله در نقات آ و ب متصل ميگردد و در صورت نياز در بعضي موارد ٤ مهار هم به نقاط سي و دي متصل ميگردد.

يک برنامه روي دار حلقه مرکب از اجراي حرکات تابي، قدرتي، مکثي به يک ميزان و در حالات مختلف آويزان، رفتن به طرف بالانس و يا در بالانس انجام ميشود که دستها و پاهاي کشيده و راست از اصول کلي ميباشد

گروههای حرکتی دارحلقه:

۱-حرکات تابی و بالا رفتن روی حلقه ها (شامل)زاويه ها

۲-تابهای منتهی به بالانسـ۲ثانيه)

۳-تابهای منتهی به حرکات مکثی قدرتی(۲ثانيه)بدون زاويه نگهداشتن

۴-حرکات قدرتی وحرکات مکثی(۲ثانيه)

۵- پرشها

در برنامه دارحلقه بايد حداقل يک حرکت به ارزشB از گروههای مختلف اجرا گردد به جز پرش قسمت انتهای برنامه که حداقل ارزش C داشته باشد

موارد زير نمونه هايي از جرائم ميباشد که ممکن است از يک ژيمناست در هنگام اجراي برنامه حلقه کسر نمايند

۳-اجرای حرکاتی با کابلهای ضربدری(X)مجاز نمی باشد